Охорона здоров'я
Йога проти безсоння: як заняття на килимці можуть поліпшити сон
Відомо, що фізичні вправи можуть допомогти поліпшити якість сну, але чи може йога стати особливо ефективним засобом проти безсоння? Розроблені дослідження вказують на те, що заняття на килимці для йоги можуть бути дуже корисними для покращення сну.
2 дні тому
·
2 хв