Здоровя та краса
Омега-3: 6 альтернативних джерел окрім риби
Омега-3 жирні кислоти життєво важливі для здоров’я серця, імунітету та мозку, проте їх джерела не обмежуються лише рибою. У статті ми зібрали 6 альтернативних продуктів — від насіння льону та чіа до волоських горіхів та морських водоростей, які допоможуть поповнити запаси корисних жирів у раціоні.
1 день тому
·
2 хв
