Охорона здоров'я
10 хв прогулянки після їжі: ключ до здоров'я
Нові дослідження показують, що для контролю рівня цукру в крові важливіша не кількість кроків, а час прогулянки. Вчені рекомендують 10-хвилинну прогулянку одразу після їжі як найефективніший спосіб стабілізувати глікемію.
1 місяць тому
·
3 хв