Здоровя та краса
Як прожити довше: поради експертів
Дослідження довголіття відкривають нові можливості для активного життя у зрілому віці: від фізичної активності та навчання до індивідуальної медицини та глибокого дихання. Книга *Longevity Nation* пропонує практичні поради, як переосмислити другу половину життя та підготуватися до життя у 100 років. Реальні історії та наукові відкриття доводять, що довголіття залежить не лише від генів, а й від способу життя.
4 тижні тому
·
2 хв