Здоровя та краса
Вечірні звички для здорового серця
Навіть невеликі зміни у вечірніх звичках — рання вечеря, прогулянка після їжі, вправи на глибоке дихання та регулярний сон — суттєво покращують здоров’я серця. Лікарі наголошують, що регулярність таких дій важливіша за масштабність, адже серцево-судинні захворювання загрожують кожному, незалежно від віку.
2 тижні тому
·
2 хв