Голландські діти найщасливіші: традиція прогулянок зміцнює їхнє здоров'я
Голландські діти — найщасливіші у світі: як традиція піших прогулянок формує їхнє благополуччя
Цього року у звіті ЮНІСЕФ Нідерланди знову посіли перше місце серед 44 західних країн за рівнем загального благополуччя та психічного здоров’я дітей. Дослідження показали, що голландські діти мають міцні зв’язки зі своїми однолітками, а їхні батьки приділяють їм більше уваги завдяки гнучкому графіку роботи.
Традиція, що об’єднує покоління
Щороку на початку літа в Нідерландах проходить унікальний захід — "Avondvierdaagse" (у перекладі — «чотириденна вечірня прогулянка»). Сотні тисяч дітей, батьків та вчителів збираються, щоб разом пройти пішки 5 або 10 кілометрів околицями своїх міст і сіл.
Навіть негода не стає на заваді. Як розповідає The Guardian, одного з вечорів у Амстердамі під зливою та громом до парку Вестерпарк прибули сотні дітей на велосипедах. Одягнені в дощовики, вони з ентузіазмом вирушили на маршрут, супроводжувані батьками та друзями.
Це не змагання, а радше свято: ті, хто долає маршрут усі чотири вечори, отримують медалі, квіти та солодощі. Захід проходить одночасно в сотнях населених пунктів країни, а його організацією займаються десятки тисяч волонтерів. За даними Королівської голландської асоціації піших прогулянок (KWbN), щороку в "Avondvierdaagse" беруть участь близько півмільйона людей у 700 локаціях.
Від військового навчання до сімейної традиції
Історія цієї події сягає початку XX століття. Перший марш відбувся у 1909 році в Неймегені як військовий тренувальний захід. Згодом, під час Другої світової війни, подібні марші почали організовувати в різних містах для солдатів.
Після війни традиція трансформувалася: до участі долучилися цивільні. Чотириденний марш у Неймегені перетворився на масштабну подію, де десятки тисяч людей — як військових, так і звичайних громадян — йшли разом на знак солідарності. Сьогодні це найбільший у світі піший марафон, у якому щороку беруть участь близько 45 тисяч учасників із понад 80 країн.
У "Avondvierdaagse" є навіть свій традиційний делікатес: половинка апельсина з білою м’ятною цукеркою «Вільгельміна», загорнута в муслін. Діти смокчуть її під час прогулянки, отримуючи заряд енергії.
Як прогулянки впливають на дітей
Хоча спочатку захід не мав на меті заохочення до фізичної активності, сьогодні він відіграє важливу роль у формуванні здорових звичок. Прогулянки допомагають дітям отримувати задоволення від руху та свіжого повітря, а нагороди мотивують їх долати труднощі.
«Їм це подають як виклик: 5 кілометрів звучить страшно, але вони долають цей шлях навіть під дощем. Така ідея дуже важлива для дітей», — розповідає 44-річна Фернанда Гомес, яка проходить коротший маршрут разом зі своєю семирічною донькою Алісією.
Крім фізичної активності, "Avondvierdaagse" зміцнює соціальні зв’язки. Діти проводять час не лише з батьками, а й зі шкільними друзями поза межами класу. «З друзями весело», — каже 10-річна Робін Астілл, яка прогулюється з мамою та подругою.
Чи всім доступна ця традиція?
Попри позитивний вплив, деякі експерти ставлять під сумнів інклюзивність заходу. Наприклад, у Амстердамі учасники не завжди відображають різноманітність населення: подія частіше приваблює батьків із вищим рівнем доходу. Також виникають питання щодо доступності для людей з інвалідністю чи представників різних культурних середовищ.
Проте для більшості голландських дітей "Avondvierdaagse" залишається улюбленою традицією, яка поєднує спорт, спілкування та радість від спільних досягнень.
