Здоровя та краса
Як покращити сон: поради науковців
Навіть одна безсонна ніч може завдати шкоди мозку, подібної до ранніх ознак хвороби Альцгеймера. Вчені розповіли, як покращити якість сну та які вправи допоможуть зміцнити глибокий відпочинок.
4 тижні тому
·
2 хв