Здоровя та краса
Вітамін D: джерела, добова норма, дефіцит
Вітамін D життєво важливий для імунітету та здоров’я кісток, проте його не завжди легко отримати з їжі. Олія печінки тріски, ультрафіолетові гриби та форель виявилися найбагатшими джерелами цього вітаміну.
2 тижні тому
·
2 хв