Дізнайтеся, як вибрати найкорисніший хліб, який підтримає ваше здоров'я. Експерти радять звертати увагу на вміст клітковини, відсутність зайвих добавок та цукру.
Дізнайтеся, як колір болгарського перцю впливає на його користь для здоров'я. Від зеленого до червоного – кожен відтінок має свої унікальні властивості. Обирайте правильний перець для максимальної поживності!
Фісташки: користь чи маркетингова пастка? Фісташки давно вже перестали бути звичайною закускою і тепер їх подають як делікатес. Але справжня користь від цих горіхів майже повністю втрачена внаслідок надмірного цукру та жиру, який містяться в них. Дієтолог Роб Гобсон підтверджує, що фісташки справді містять корисні речовини, такі як клітковина, корисні жири та мікроелементи. Але маркетингова пастка полягає саме в тому, що люди автоматично приписують ці властивості будь-яким продуктам із зеленою начинкою.
