#нітрати

Здоровя та краса

11 продуктів для зниження артеріального тиску

Збалансоване харчування може стати ефективним інструментом у боротьбі з гіпертонією. Експертка рекомендує вживати буряк, шпинат, ягоди, авокадо та інші продукти, які природно знижують артеріальний тиск. Дізнайтесь, які ще 11 продуктів допоможуть підтримувати здоровий тиск та зміцнити серцево-судинну систему.

58 хвилин тому · 4 хв

Здоровя та краса

Буряковий сік знижує тиск — науково підтверджено

Буряковий сік може стати природним помічником у боротьбі з гіпертонією завдяки високому вмісту нітратів, які покращують кровообіг. Кардіологи радять вживати його регулярно, а також збагачувати раціон калієм та обмежувати сіль для ефективного контролю тиску.

5 днів тому · 2 хв

Фронт

Як вибрати безпечні весняні овочі

З настанням весни ризик харчових отруєнь та нітратів у свіжих овочах зростає. Експерти розповідають, як безпечно обирати та обробляти ранню весняну продукцію, щоб захистити своє здоров’я.

1 місяць тому · 2 хв