Охорона здоров'я
Надмірний сон так само шкідливий, як недосип – дослідження
Оптимальна тривалість сну для дорослих коливається від 6 годин 24 хвилин до 7 годин 48 хвилин. Як недосипання, так і надмірний сон шкідливі для здоров’я, прискорюючи старіння та підвищуючи ризик захворювань.
3 дні тому
·
2 хв