Нігті як сигнал: чи підвищений рівень холестерину?
Деякі зміни кольору, структури та росту нігтів можуть бути сигналом порушення кровообігу та підвищеного рівня холестерину.
Високий рівень холестерину часто називають «тихим убивцею», адже він роками може не викликати жодних симптомів. Фахівці попереджають, що певні зміни нігтів можуть сигналізувати про проблеми з кровообігом і стати підставою для перевірки рівня холестерину, пише портал Egészségkalauz.
За словами експертів, стан нігтів іноді відображає зміни в кровоносних судинах. Хоча такі ознаки не є прямим доказом підвищеного холестерину, вони можуть свідчити про необхідність медичного обстеження.
Звернути увагу варто на тонкі темні або червонувато‑коричневі смужки під нігтями, відомі як сплінтерні крововиливи. Вони виглядають ніби під ніготь потрапила тонка скалка або смужка.
Серед інших можливих сигналів:
- ламкість нігтів;
- уповільнення їхнього росту;
- зміна кольору;
- погіршення структури нігтьової пластини.
Такі зміни можуть бути пов’язані з недостатнім кровопостачанням тканин через проблеми з судинами.
Чому високий холестерин небезпечний
Холестерин необхідний організму для нормальної роботи клітин і вироблення гормонів. Однак надлишок «поганого» холестерину (ЛПНЩ) сприяє утворенню жирових бляшок на стінках судин.
З часом це може призвести до звуження артерій, підвищуючи ризик інфаркту, інсульту та інших серцево‑судинних захворювань.
Головна небезпека полягає в тому, що високий рівень холестерину зазвичай не викликає помітних симптомів, тому людина може роками не здогадуватися про проблему.
Не лише нігті: інші сигнали, на які варто звернути увагу
Лікарі зазначають, що порушення ліпідного обміну можуть свідчити й інші ознаки.
Наприклад, на повіках іноді з’являються жовтуваті відкладення жиру — ксантелазми. Вони не є небезпечними самі по собі, але можуть бути пов’язані з підвищеним рівнем холестерину.
Також варто звернути увагу на:
- постійно холодні ноги;
- оніміння кінцівок;
- біль або судоми в литках під час ходьби;
- швидку втому ніг.
Ці симптоми можуть свідчити про погіршення кровообігу через звуження артерій.
Високий рівень холестерину зустрічається не лише у людей із зайвою вагою. На показники впливають спадковість, спосіб життя, харчування та генетичні особливості. Сімейна гіперхолестеринемія — спадкове захворювання, при якому високий рівень «поганого» холестерину може розвиватися навіть у молодому віці.
Як контролювати рівень холестерину
Зміни нігтів не можуть замінити лабораторну діагностику. Найнадійнішим способом виявити проблему залишається аналіз крові.
Регулярно перевіряти рівень холестерину рекомендується людям старше 40 років, курцям, пацієнтам із діабетом, підвищеним тиском або сімейною історією серцево‑судинних захворювань.
Фахівці радять підтримувати фізичну активність, контролювати вагу, відмовитися від куріння та дотримуватися раціону, багатого на овочі, фрукти, бобові та цільнозернові продукти.
