Цукрозамінники: правда чи міфи? Експертка про користь і шкоду заміни цукру на натуральні підсолоджувачі.
Амарантову крупу варто спробувати тим, хто прагне підтримувати здорову вагу. Ця крупа містить майже вдвічі більше білка та багато разів більше клітковини, ніж білий рис. Вона забезпечує відчуття ситості завдяки своїм цінним речовинам.
Яблука чи Виноград: хто краще контролює рівень цукру в крові?
Чи знали ви, що спосіб вживання яблук та апельсинів суттєво впливає на рівень цукру в крові? Дізнайтеся, як ці популярні фрукти по-різному впливають на ваш організм і який вибір буде найкориснішим.
Навіть улюблена картопля може підвищувати рівень цукру в крові. Лікар-гастроентеролог Людмила Федорченко розповіла, як картопля впливає на рівень глюкози в крові та чим замінити її для людей з діабетом.
