#інсулін

Охорона здоров'я

Правильні звички для здорового серця зранку

Правильний ранковий ритуал може врятувати ваше серце. Лікар-кардіолог радить уникати солодкої кави, випічки та переробленого м’яса на сніданок, замінивши їх збалансованим харчуванням. П’ять хвилин заспокоєння та прості звички допоможуть серцю працювати безпечно.

Здоровя та краса

Часник покращує роботу підшлункової залози

Часник може стати природним помічником у боротьбі з діабетом: завдяки аліцину він покращує роботу бета-клітин підшлункової залози, знижує рівень цукру в крові та захищає від окислювального стресу. Дослідження показують, що часник уповільнює всмоктування глюкози, знижує запалення та навіть позитивно впливає на кишковий мікробіом.