#кефір

Кулінарія

Окрошка "По-царськи" на кефірі: густий рецепт з м'ятою

Спробуйте приготувати **царську окрошку** на кефірі — густу, насичену та неймовірно ароматну! Завдяки унікальній заправці з гірчицею, лимонним соком та м’ятою, а також особливому способу обробки картоплі, ця страва стане вашим літнім хітом.

Здоровя та краса

Ряжанка чи кефір: що корисніше та як правильно вживати

Ряжанка чи кефір — що корисніше для здоров’я та ваги? Лікар-гастроентеролог розповів про переваги та недоліки цих кисломолочних напоїв, а також про те, як правильно їх вживати та які порції є оптимальними.