Профілактика каменів у нирках: вода — найкращий захист
Вода — найкращий союзник у профілактиці каменів у нирках. Дослідження показують, що достатнє споживання рідини (2,5–3 літри на день) знижує ризик утворення каменів, підтримуючи оптимальний pH сечі та вимиваючи мінерали. Експерти радять орієнтуватися на колір сечі та вживати звичайну воду для мінімального впливу на її склад.