#лосось

Здоровя та краса

Замініть сардини: 8 продуктів для здорового серця

Навіть не бажаючи вживати сардини, ви можете захистити своє серце та судини, обираючи альтернативні продукти. Від лосося та форелі до волоських горіхів і насіння льону — читайте про 8 суперфудів, які замінять рибу та збережуть ваше здоров’я.

1 місяць тому · 3 хв

Здоровя та краса

Найкорисніша риба: лосось, сардини, анчоуси

Лосось – беззаперечний лідер серед найкорисніших риб, багатий на білок та омега-3. Дізнайтеся, чому дикий лосось має перевагу, та які ще види риби варто включити до свого раціону для максимальної користі.

1 місяць тому · 4 хв

Кулінарія

Риба з овочами у тайському стилі: швидка вечеря

Відкрийте для себе швидкий і ароматний рецепт соковитої риби з овочами у тайському стилі. Ця вишукана страва готується в одній формі для запікання, економлячи ваш час та мінімізуючи прибирання.

1 місяць тому · 2 хв