#переддіабет

Здоровя та краса

Фісташки покращують мікробіом кишківника при переддіабеті

Фісташки можуть стати корисною закускою для покращення мікробіому кишківника у людей із переддіабетом — дослідження показало, що щоденне вживання горіхів позитивно змінює склад мікрофлори. Крім того, вони сприяють зниженню рівня цукру в крові, покращують роботу серцево-судинної системи та допомагають контролювати вагу.

Здоровя та краса

Авокадо та манго: покращення здоров'я серця

Дізнайтеся, як щоденне вживання авокадо та манго може позитивно вплинути на ваше серце. Нове дослідження показує, що ця смачна комбінація покращує функцію кровоносних судин, знижуючи ризик серцево-судинних захворювань.