Минулого тижня в Україні спостерігалося значне зниження гуртових цін на овочі та фрукти. Особливо помітно подешевшали зелений горошок, огірки та полуниця. Проте, аналітики попереджають про можливе зростання цін на кісточкові фрукти через втрату частини врожаю.
Магній — важливий мінерал, який підтримує роботу м’язів, нервів та серця, проте його дефіцит зустрічається досить часто. У статті розповідається, які фрукти містять найбільше магнію та чому цей елемент так необхідний організму.
Яблука чи Виноград: хто краще контролює рівень цукру в крові?
Віддає перевагу натуральним десертам! Вживання фруктів замість магазинних солодощів може кардинально змінити стан організму та покращити якість раціону. Перегляньте наш список із 7 фруктів-замінників десертів.
Чверть фруктів та овочів у Європі містить небезпечні поєднання пестицидів, які загрожують здоров’ю дітей. Експерти закликають до негайних змін у законодавстві та радить батькам обирати органічні продукти.
Сік може бути корисним джерелом вітамінів, проте важливо обирати лише 100%-й продукт та дотримуватися норм споживання – півсклянки на день для фруктових та більший об’єм для овочевих. Найкориснішими вважаються гранатовий, буряковий та томатний соки, які підтримують здоров’я серця, покращують кровообіг та знижують апетит.
Аномальні холоди загрожують значним зниженням врожаю абрикосів та персиків в Україні, що може призвести до зростання цін. Експерти прогнозують втрати від 30% до 60% урожаю, а також можливе подорожчання молочної продукції та м'яса.
Кардіолог Ларс Сондергаард розвіяв міф про шкоду перекусів для серця, назвавши корисні продукти, які варто включити до свого раціону. Дізнайтеся, які популярні закуски можуть бути небезпечними для вашого серцево-судинного здоров'я, та що обирати замість них.
В Україні спостерігаються значні цінові коливання на овочі та фрукти. Деякі позиції, як-от білокачанна капуста та зелень, стрімко дешевшають, тоді як молода капуста, буряк та помідори дорожчають.
Відкрийте для себе світ корисних фруктів, від яблук до чорниці, та дізнайтеся, як вони можуть покращити ваше здоров'я. Ця стаття розкриє унікальні властивості кожного фрукта та їхній вплив на ваш організм.
Авокадо: найкращий вибір для серця. Цей плід багатий на ненасичені жири, клітковину та антиоксиданти, які допомагають знижувати рівень ЛПНЩ-холестерину, контролювати артеріальний тиск та запобігати окисленню ЛПНЩ-холестерину.
Фрукти є цінним джерелом клітковини, необхідної для здорового кишківника. Докторка Венді ЛеБретт рекомендує включати фрукти до раціону для забезпечення достатнього рівня клітковини. Серед найкорисніших фруктів для кишківника доктор ЛеБретт виділяє яблуко, авокадо, ягоди, ківі та грушу.
