#харчування

Музика

Дмитро Волканов розповів про своє схуднення та секрети збереження ваги.

Український співак Дмитро Волканов розповів про своє схуднення після того, як набрав вагу через неправильне харчування та інші звички. Після того, як він взяв себе в руки та змінив своє харчування та режим фізичних вправ, він зміг втрачити майже 13 кг і тепер тримає вагу. Волканов каже, що тепер він активно займається спортом з тренером і харчується менше, ніж раніше.

1 тиждень тому · 1 хв

Охорона здоров'я

"5 їжних продуктів, що допомагають підтримувати рівень кортизолу"

Знайдіть продукт, який допомагає підтримувати рівень кортизолу в організмі.

2 тижні тому · 4 хв

Фронт

"Їжте картоплю зі зміною, але не забудьте про порції та спосіб приготування"

Навіть улюблена картопля може підвищувати рівень цукру в крові. Лікар-гастроентеролог Людмила Федорченко розповіла, як картопля впливає на рівень глюкози в крові та чим замінити її для людей з діабетом.

2 тижні тому · 4 хв

Охорона здоров'я

Фрукти для здорового кишківника

Фрукти є цінним джерелом клітковини, необхідної для здорового кишківника. Докторка Венді ЛеБретт рекомендує включати фрукти до раціону для забезпечення достатнього рівня клітковини. Серед найкорисніших фруктів для кишківника доктор ЛеБретт виділяє яблуко, авокадо, ягоди, ківі та грушу.

3 тижні тому · 2 хв